Esi labs pacients
Lai īstenotu savu plānu veiksmīgi cīnīties ar MS, pirmais solis ir izglītot sevi, uzzināt visu par jaunākajām terapijām un būt ārsta sadarbības partnerim, kas rūpējas par savu veselību. Kombinē šo stratēģiju ar veselīgu dzīvesveidu, un tas palīdzēs tev vadīt MS, nevis ļaut MS vadīt tevi!
Esmu pārliecināta, ka brīžos, kad ar citiem pacientiem runā par savu ārstu, galvenā tēma ir : „Vai esi drošs, ka tavs ārsts dara visu, kas viņa spēkos?”. Iespējams, jautājumam vajadzētu skanēt: ”Vai tu pats dari visu, kas ir tavos spēkos?”. Ir vairākas lietas, ko pats vari paveikt savas veselības labā.
Izglītojies. Ārsts, laika trūkuma dēļ, ne vienmēr varēs izskaidrot visu par multiplo sklerozi. Ir daudz informācijas resursu pasaulē, kur vari izzināt MS. Mans ārsts iedrošināja iegūt informāciju internetā, lai nebūtu jālasa tikai un vienīgi grāmatas. Ir daudzas MS pacientu asociāciju mājas lapas visā pasaulē, kur var iegūt jaunāko informāciju par MS, bet lūdzu, lasot par MS, nedomā tikai par sliktāko scenāriju – centies būt pozitīvs.
Neatsakies no attīstības. Iegūstot informāciju ir iespējams uzzināt arī par attīstību MS ārstēšanā un jaunākajām terapijām pasaulē. Esi drošs un vaicā savam ārstam par jaunajām MS ārstēšanas terapijām. Mums ir palaimējis, jo slimība skārusi mūs laikā, kad notiek strauja attīstība. Ilgus gadus vienīgais, kā varēja palīdzēt MS pacientam, bija simptomu ārstēšana. Mūsdienās var lasīt par medikamentiem, kas ievērojami palēnina šīs neparedzamās slimības attīstību.
Vēro sevi. Ir laba doma izveidot tādu kā žurnālu, kur pierakstīt kā esi juties, kādi simptomi ir parādījušies, kuri mazinājušies, vai izzuduši. Pieraksti arī lietas, kas varēja ietekmēt tavu pašsajūtu, piemēram, stress darbā, steiga, par maz miega, nepaēstas pusdienas vai kas cits. Dažkārt mēs varam ļoti palīdzēt ārstam, atklājot savus novērojumus par to, kas mums liek justies labāk vai sliktāk. Nākamajā vizītē pie ārsta paņem līdzi informāciju par sevi, pieraksti jautājumus, ko vēlies ārstam uzdot. Bieži vien, vizītes laikā tie aizmirstas, ja vien nav pierakstīti uz lapiņas. Noteikti pieraksti ārsta sacīto, ja jūti, ka tas tev ir nepieciešams un pārjautā, ja nesaprati ārsta sacīto.
Rūpējies par sevi. Vienalga, esi vesels, vai cīnies ar kādu slimību, ir svarīgi pietiekami daudz atpūsties, būt fiziski aktīvam un veselīgi ēst. Vislabākais, ko tu vari iemācīties, lai rūpētos par sevi, ir sadzirdēt savu ķermeni un meklēt mieru sevī.
Tātad. Lai īstenotu savu plānu veiksmīgi cīnīties ar MS, pirmais solis ir izglītot sevi, uzzināt visu par jaunākajām terapijām un ejot pie ārsta būt kā sadarbības partnerim, kas rūpējas par savu veselību. Kombinē šo stratēģiju ar veselīgu dzīvesveidu un tas palīdzēs tev vadīt MS, nevis ļaut MS vadīt tevi!
Sande Hickey, MS paciente, ASV
